食生活で足の臭いの対策になる?! 簡単!足の臭いを消す方法!−足・靴の匂いの原因や対策−知恵袋

食生活で足の臭いの対策になる?!

食生活で足の臭いの対策になる?!

 

足の臭いは悪玉菌の働きによって匂いが発生します。

 

これの原理は足の臭いの原因でも記載はしましたが、足の裏から発生する汗はエクリン腺からの汗で99%が水分なので臭いは少ないです。

 

食生活を変えても汗自体の質もほぼ変化はありません。

 

よく、足の臭いを消す方法として食生活を変えて汗の臭いを無くすという紹介がされていますが、ちょっと違った表現なのかもしれません。

 

では、なぜ食生活の見直しで足の臭いが軽減されるなか?ですがそれは食べ物によって汗のかき方(代謝活性化)が変わってくる為です。

 

知っての通り、食べ物は色々とありそれぞれ○○に良い悪い等の話は聞くと思います。

 

食べ物によって足の臭いに直接の効果があるわけではりませんが、汗の量を促す食べ物(代謝を促すっ食べ物)があります。

 

これが菌を活性化する事になり、臭いが発生するという事になります。

 

 

足の臭いを消す(発刊・代謝作用の少ない)食べ物は

 

NG 油っこい食べ物・乳製品

 

まずNGな食べ物ですが、簡単に言うと脂っこい食べ物・乳製品は全般的に汗がかきやすい食事・になります。

 

動物性のたんぱく質や脂質が多く含まれていて代謝を促す作用があります。

 

(例;ハンバーグ・ステーキ・チーズ・牛乳・洋食系)

 

 

NG 刺激の強い物

 

刺激の強い食べ物・飲み物は交感神経を活性化する作用がある為、汗がかきやすくなります。

 

(唐辛子・ネギ・香辛料など)

 

 

OK 和食系

 

足の臭いを消す(発刊・代謝作用の少ない)食べ物は、日本食、和食系がベスト。

 

(野菜・海草・果物・納豆)

 

 

また、アルコールやたばこも汗に関係性が高いので注意が必要です。

 

 

効果・結果には個人差が有りますのでご了承ください。

 


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